Oc 11 

21.11      Antecipe o Natal   _ 

URGE...organizar-se para as Festas! Se ACHA que não tem tempo AGORA, terá de fazer tudo DEPOIS, às pressas, de qualquer jeito, abrindo mão de algumas coisas, e chegará ao Natal... stressada,desmazelada, abatida.
>>                  Isso é jeito de 'princesa', filha do Rei ?

Antecipando  o  Natal

Queridas, já é quase Natal  e as  festas de fim de Ano que se seguem.

Todas estamos cansadas. A gente não vê a hora de entrar em férias, pelo menos as férias escolares(para quem tem filhos nessa fase) pois alivia um pouco a pressão do horário e das lições de casa (para quem tem filhos pequenos)
*Não importa a fase  em que você está,  é tempo de se prevenir para o Natal.

*Primeiro  VOCÊ _ sim, você mesmo! O calor está chegando, vamos nos livrando das roupas de frio...ainda dá tempo de se resolver por uma dieta saudável, desintoxicante, a fim de perder alguns quilinhos extras adquiridos no inverno  e verificar as roupas que servem e o que vamos precisar comprar [ para as crianças e a casa, também]

Ah!  O que não servir ou que estiver sem uso JÁ reservar para os bazares da igreja.

*Depois, PLANEJAR Seria bom reservar um tempinho sossegado, no melhor momento  para você...Antes do todos acordarem,depois que todos saíram, antes de começar a roda viva da rotina diária ou em um 'parênteses 'para um cafezinho entre atividades... 

*Se você trabalha fora, pode ser uns momentos na hora do almoço 
   #Sugestão: leve sua comida...Economiza tempo e  calorias! [ há dieta em anexo ]

Importante, muito importante, mesmo é anotar tudo: todas as idéias, possibilidades, roteiro de compras, idas a lugares especiais fora do caminho usual.

* PROGRAMANDO/ PROGRAMADA... dá tempo de chegar no Natal, descansada, prevenida, equipada  e cuidada. Se acha que não tem tempo agora, terá de fazer tudo às pressas, gastando mais e, no Natal estará desgastada, frustrada  e  stressada, sempre faltando algumas coisas_  ou tendo de abrir mão de muitas coisas

                   >  Não tem sido assim em alguns  outros anos ?

      Se você é do tipo que guarda as listas do ano anterior,

                    >  é  tempo de consultá-las

   -  Ou façaa sua lista deste ano, especificamente. 

>Convém fazer listas separadas : familiares, amigos, serviço, 'cqixinhas' extras    

      - Lista de pessoas  e as devidas lembrancinhas ou presentes. 

      -  Pense em como possa comprar três da cada , ou meia dúzia, DE CADA ÍTEM

                  > DISTRBUINDO PELAS VÁRIAS LISTAS 

AH! CERTA VEZ, ATRAPALHADA COM DOIS EMPREGOS, SERVIÇO DE CASA E MINISTÉRIO, SÓ CONSEGUI SAIR PARA COMPRAR ...ALGO NA VÉSPERA DE NATAL, DEPOIS DO ALMOÇO. NÃO TINHA MAIS NADA!!!  E eu não tinha tempo de procurar...

 A solução foi  comprar  uns tapetinhos de banheiro  ( lindos, por sinal! não fazem mais daqueles: que pena..) Ainda bem que as pessoas eram de listas separadas...

 Tinha de reserva umas colônias compradas por catálogo e panetones para imprevistos.  Resolvida a questão! 
 >  E serviu de lição: convém comprar meia dúzia de cada ítem, desde ...agosto.

*Pode combinar comprar no atacado com amigas, não das turmas comum a ambas..

            - bijuterias, cremes, perfumes, coisas de casa, etc...

* CASO VÁ FAZER A COMPRA  Do MÊS:

   > Pense  e aliste os ítens-extra da COMPRA DO SUPERMERCADO  

* Para usar o 13^O de modo útil para a família, imagine  um plano de economia

                    ( ano que vem, melhor começar em agosto)

, junto com a família, de preferência, colocando alvos objetivos. Ex_ abster-se de  Mc Donald’s  e todo o “lucro”reverterá em tênis/ roupas  caros  que os filhos querem 

* Tomar suco de frutas em vez de refrigerantes e todo o “lucro”reverterá para...

* Alugar filmes para serem vistos em família em vez de irem ao cinema e lanchar no shopping Ou
*  programar passeios a parques, exposições, e dormir mais cedo no sábado.

* Preparar sanduíchão gelado, colorido, em vez de pedir pizza...

* Deixar o leite  coalhar e bater com groselha, em vez de iogurte comprado.

   > Há tantas e inúmeras possibilidades de acordo com a sua realidade.

   > Dê asas à sua criatividade.

   >Tudo começa na mente:

   > estando programada e prevenida, As coiSas fluem com certa naturalidade.  

* Quando trabalhava, certa vez, atrapalhada, comprei toalhas de rosto...(o que tinha sobrado na loja onde deu para eu ir) Foi ótima idéia que adotei: cada ano optava por item comum, algo útil, bem aceito pela maioria e comprava no atacado_ tolhas de rosto, ou tapetinhos de banheiro, bijuterias, timer para a cozinha,  toalhas de Natal, etc.Se não puder dar tudo igual para todos, pelo menos, junte os iguais : para quem é possível dar presentes iguais? no serviço, na família, na igreja, amigas distantes

Ainda dá tempo de...
 i) planejar  compras com 2 ou 3 amigas de forma a comprar mais barato no atacado. ii) Ainda dá tempo de “bolar” lembrancinhas em conta para dar como “caixinha”
      iii)Comprar papel  e enfeites para embrulhar tudo antes.

***Especialmente, ainda dá tempo – NÃO! é mais do que tempo de ver nas livrarias livros e material devocional como  calendários,  encomendar  folhetos em abundância para serem distribuídos por ocasião das compras, junto com as “caixinhas”  e  em toda e qualquer oportunidade de lembrar as pessoas de homenagear o aniversariante _ JESUS 

>  Ao planejar, oremos umas por todas as outras. E por mim! ( precioso...)

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Eficácia começa com mente programada.Compensa o “trabalho”
resultando em realização pessoal.  
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DIETA _  7h _  > 1 laranja +  3 ameixas na água 

                       (opção: berinjela batida c/ guaraná diet)
                      > Chá  /  Café c/ leite  desnatado /

                                  Só leite de soja c/ canela e adoçante em pó) 
                     > 1 Pãozinho sem miolo, inteiro ou só metade. 
                       - 1 colher de café de requeijão light

10h _     uma fruta [banana/ mamão] com aveia ou germen de trigo  ou 1 ovo cozido

13h       um prato raso cheio de verdura crua + 1 pires de verdura escura, cozida
            legumes_  vermelho Opções:pimentão, tomate, abóbora, cenoura
                          branco               cebola, couve flor, nabo, aipo, acelga, 
                          escuro=              berinjela,  algas, repolho roxo
            100gr de carne _ ave, peixe, vermelha, salsicha, grelhada ou  cozida
             2 colheres de servir arroz de arroz /feijão ou macarrão só se tiver fome.
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[ eu me ajeitei  com  virado decebola,  ovo com legumes só abafados no próprio vapor, salpicado com aveia ou quinoa em flocos e quejo raldo

                    > variando o sabor cada dia ou dois, juntado os restinhos...

b) uma colher de sopa de cebola: não precisa nem por sal: mexe, põe uns legumes...
                         ver link > Dicas...' Previna-se'...  'Comendo o essencial !' 
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16 h       uma maçã, opção: cafezinho com 10 amendoins ou menos.
19 h      jantar = almoço
22h       copo de leite ou chá com + 10 amendoins, ou 3 castanhas do Pará.

Seguindo os horários, não sentirá fome. 
Fuja da farinha, do açúcar e das gorduras!

Se possível, é bom observar uma vez por semana[ na 2^a f?] um dia de  dieta  líquida

BELEZA _ 

Comece bem o dia,
antecipando à noite a rotina antes de dormir Gn 1.5, 3.8 (como os  judeus)   
  > deixar a cozinha em ordem, adiantar ao máximo o café da manhã,
  > que roupa vai vestir[ frio/calor]
  > dar ajeitada “por cima” na casa
  > ver  coisas especiais:contas a pagar, roupa para o tintureiro, lista de compras, etc 
  > Bíblia e caderno  à mão para devocional

>  OUSE começar, mesmo que esteja 'morta' de cansada! 
     Só assim verá como o resultada compensa, e traz alívio! 

De manhã_ ao levantar, já arrume a cama ou,se ele ainda dormir,  pelo menos, dobre os cobertores. Saia pronta do quarto: vestida, de meia, sapato,pegue o agasalho! Escovar os dentes, Hidratar a pele.=rosto, pescoço e mãos, ORANDO  Pai- Nosso
Saia pronta do banheiro _ brincos, penteada, maquiada, se for o caso.

Na cozinha_ por a água para fazer o café [ tudo já está arrumado de ontem, lembra? ] em primeiro lugar,  no mínimo_ ler um salmo e copiar o Senhor é..., faz...o Meu ...

>enquanto faz o café, louve ao Senhor: é  verdade o que leu e tome para si a  Palavra

> Procure manter o pensamento em Deus enquanto trabalha_ seja em casa ou no serviço _ Is 26.3 >  Há muitos espaços vagos em nossa mente que o diabo usa para encher de 'minhocas ou lixo' !

> Deus 'conserva em perfeita paz aquele cuja mente está firme em Ti'  Is  
*Comece  um caderninho de versículos especiais, para horas de necessidade  e que *Poderá ser lido no serviço sem chamar a atenção dos outros[ Não dá para ler a Bíblia]

Na hora do almoço_ cuidados especiais _ mesmo no serviço
                                 ( se levar marmita, ganha tempo!) - depilar as sobrancelhas, Limpeza mais profunda / máscara...Cuidar das unhas. Cabeleireiro, se possível

              # Alternado com  saídas especiais_ banco, compras, planejamento,  etc

De volta para casa,  programe suas compras incluindo-as no seu trajeto.

                                  ( ver rotina diáris no link   DICAS )

Banho de beleza_ passar bucha, até ficar vermelho_ barriga, coxas  e  do cotovelo até  às  axilas. Enxugar-se  massageando o corpo em direção ao coração

 *Alongamento- por um pé sobre a bacia, inclinando o corpo sobre a perna esticada

*Cremes especiais:  emagrecedor_barriga e braços, > celulite _ pernas,      

                             >  Hidratante no corpo todo  >  Hirudoid  nas varizes.

Ao criar o hábito, não demora mais do que 15 / 20m minutos. Faça o teste.
  

Ah! Se essa mensagem animou você, passe para outras:
> você ficará mais motivada, pensando que não está só nessa 'cruzada'! 

A graça de Deus me animou e me deu disicplina e disposição para ser organizada, senão

DE MODO  ALGUM TERIA CONSEGUIDO LEVAR TUDO A TEMPO E À HORA, 

do jeitinho que meu marido acha que é mais do que óbvio,

( só que ele não sabe o trabalho que dá)      

 Enfim, como me disse um filho, certe vez:

Afinal, EU ME REALIZEI AO FAZER TUDO ISSO DO JEITO QUE FIZ...

 E